DIE NEUESTE PODCAST-FOLGE:068: Sie ist DIE Geheimwaffe der oberen 10.000. Sie unterscheidet erfolgreiche Menschen von weniger Erfolgreichen. Sie ensteht in unsere frühsten Kindheit und zeichnet unseren Weg. Die Rede ist von Resilienz. Wenn es eine Gemeinsamkeit extrem wohlhabender und erfolgreicher Menschen gibt, dann ist es ihr Fähigkeit mit äußeren Reizen und Stress umzugehen. Studien zufolge sind Menschen mit hoher Resilienz eher zufrieden, glücklich und letztendlich auch erfolgreicher. Doch wie schafft man es diese fast schon magische Fähigkeit […]
Podcast
Zufriedener werden mit diesen 4 ungewöhnliche Konzepten – Folge 67
067: Wie schafft man es, langanhaltend und dauerhaft zufrieden zu sein? Sicher kennst du das auch: kaum warst du eine Zeit lang mal wirklich zufrieden mit dir und deinem Leben, ändert sich das schon wieder und du bist unzufrieden. Aber warum ist das so? Wie ensteht Unzufriedenheit? Wodurch kommt diese Gefühl der Unzufriedenheit? Was sind die häufigsten Gründe für Unzufriedenheit und wie werde ich wirklich zufrieden? Denn gerade in der heutigen Zeit, sind wir doch […]
Schneller einschlafen mit diesen 9 wirksamen Tipps – Folge 66
066: Wer kennt das nicht? Man möchte nichts anders, außer schnell einschlafen. Aber: es klappt einfach nicht. Egal wie sehr man es versucht, man wird nur WACHER und der Schlaf will einfach nicht kommen. Dazu kommt das Wissen, dass man in ein paar Stunden wieder raus muss. Völlig müde und gerädert, weil man nicht genug geschlafen hat. Mit diesem Problem sind wir nicht allein. Millionen Menschen leiden unter Einschlafproblemen. Doch das muss nicht sein! Ich […]
Wie du durch Minimalismus mehr Lebensqualität in dein Leben bekommst – Folge 065
065: „Unordnung macht mich nervös. Minimalisumus ist eine großartige Möglichkeit, mich auf das Wesentliche im Leben zu konzentrieren“ frei nach STEVE JOBS. Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass du im Chaos versinkst? Dass einfach viel zu viel ZEUG um dich herum ist? Das du nichts mehr findest? Gerade wenn man schon lange in einer Wohnung lebt, sammeln sich unglaublich viele Dinge an. Kleidung, Deko, Küchengeräte alte Elektronik…Konsumgüter eben. Waren all diese Dinge ursprünglich […]
Wie du mit diesen 8 effektiven Tipps deinen Verstand schnell und einfach beruhigst – Folge 64
064: Hast du schon mal abends wach im Bett gelegen, während deine Gedanke in deinem Kopf gekreist sind? Kennst du dass: dein Kopf gibt keine Ruhe? Du kommst nicht „runter“ weil dein Verstand immer weiter plappert? Du machst dir Sorgen und viel zu viel Gedanken? Das muss nicht sein! in dieser Folge der Good Life Show habe ich dir meine 8 effektivsten Tipps zusammengestellt, wie du deinen Kopf schnell beruhigen kannst. 8 Tipps, die dir […]
Negative Glaubenssätze effektiv auflösen – Interview mit Sebi Heindl
063: Negative Glaubenssätze. Wie entstehen sie? Wie lösen wir sie auf? Wie sorgen wir dafür, dass sie nicht wieder entstehen? Wie werde ich damit glücklicher? Negative Glaubenssätze halten uns von unserem waren Potential ab, wie sonst kaum etwas anderes. Wer mit negativen Glaubenssätzen durchs Leben läuft, kann die Welt kaum so wahrnehmen, wie sie wirklich ist. Aber in diesem Problem ist eine echte Chance versteckt. Denn wenn wir es schaffen, negative innere Glaubenssätze effektiv loszulassen, […]
Vom Geheimnis vollkommener Gelassenheit – Folge 62
062: Stellst du dir auch manchmal die Frage: „Wie kann ich mehr Gelassenheit in deinen Alltag einbauen?“ Begleitet dich Ungeduld, Unruhe und der zu große Wunsch nach Perfektionismus? Das ist verständlich und kann in unsere heutigen Zeit schnell passieren. Doch die negativen Folgen von fehlender Gelassenheit sind nicht zu unterschätzen. Verspannung der Muskulatur, Verwirrung des Geistes aber auch Kontrollverlust über deine Gefühle. Doch das muss nicht sein. Denn schon vor 2000 Jahren haben sich Menschen […]
Persönliche Weiterentwicklung. 9 erstaunliche Gründe, warum es schlau ist PE zu betreiben – Folge 61
061: Kennst du das? Andere fragen dich, warum du so viel Zeit und Energie in deine persönliche Weiterentwicklung steckst? Sie können nicht verstehen, warum du dir Bücher über Persönlichkeitsentwicklung kaufst oder Seminare besuchst? In dieser Folge der Good Life Show liefere ich dir 9 erstaunliche Gründe, warum es so schlau ist, dass du deine Zeit in persönliche Weiterentwicklung steckst. Dabei sind großartige Gründe wie massiv Ängste abbauen durch Persönliche Weiterentwicklung oder auch, dass du ganz […]
Wie du dein Selbstwertgefühl effektiv steigerst. Im Interview mit Tim Hamer – Folge 60
060: Wie steigert man effektiv das eigene Selbstwertgefühl? Wie findet man Motivation? Wie geht man mit Gefühlen um? Wie lässt man belastende Gefühle los? All diese Fragen und noch mehr besprechen Tim Hamer und ich in dieser Folge der Good Life Show. In der 60 Folge der Good Life Show habe ich den Selbstwertexperten Tim Hamer vom Blog dubistgenug.de bei mir. Wir reden über effektive Möglichkeiten, wie man sich aus schlechtem Selbstwertgefühl befreit und wie […]
Minderwertigkeitsgefühle? Mit diesen 11 Tipps wirst du sie los – Folge 59
059: Kann ich das überhaupt? Ich schaffe das nie! Warum immer ich? Verdiene ich das überhaupt? Kennst du diese Fragen? All das sind Fragen, die wir aufgrund von Minderwertigkeitsgefühlen haben. Minderwertigkeitsgefühle sind in unserer Gesellschaft leider sehr häufig. Aber um was handelt es sich dabei genau? Minderwertigkeitsgefühle sind negative Gedanken und Einstellungen uns selbst gegenüber und führen dazu, dass wir uns schlecht fühlen. In dieser Folge der Good Life Show habe ich dir 11 Tipps […]
