068: Sie ist DIE Geheimwaffe der oberen 10.000. Sie unterscheidet erfolgreiche Menschen von weniger Erfolgreichen. Sie ensteht in unsere frühsten Kindheit und zeichnet unseren Weg. Die Rede ist von Resilienz. Wenn es eine Gemeinsamkeit extrem wohlhabender und erfolgreicher Menschen gibt, dann ist es ihr Fähigkeit mit äußeren Reizen und Stress umzugehen. Studien zufolge sind Menschen mit hoher Resilienz eher zufrieden, glücklich und letztendlich auch erfolgreicher.
Doch wie schafft man es diese fast schon magische Fähigkeit zu bekommen? Wie wird man ebenfalls zu einem Menschen mit hoher Resilienz?
Das kläre ich in dieser Folge der Good Life Show. Also hör gern mal rein!

Mehr zur aktuellen Folge findest du unter: www.andre-thoene.com/68

Resilienz – Geheimwaffe der Erfolgreichen und Glücklichen – Folge 68

Resilienz die Definition:

Resilienz von lateinisch resilire ‚zurückspringen‘ ‚abprallen‘) oder psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Mit Resilienz verwandt sind Entstehung von Gesundheit (Salutogenese), Widerstandsfähigkeit (Hardiness), Bewältigungsstrategie (Coping) und Selbsterhaltung (Autopoiesis)

Was Resilienz uns bringt:

Positive Selbstwahrnehmung:

Selbststeuerungsfähigkeit:

Selbstwirksamkeitsüberzeugung:

Soziale Kompetenzen:

Angemessener Umgang mit Stress:

Problemlösekompetenz: