Abendentspannung leicht gemacht. Was dir bisher gefehlt hat, um effektiv zu entspannen – Folge 84

084: Ist das nicht herrlich? Abends einfach die Füße hochlegen, Kopf aus – Entspannung an. Das geht bei dir nicht so einfach?
Damit bist du nicht allein. Nach einem arbeitsreichen Tag einfach mal so eben schnell entspannen gelingt kaum jemanden.
Doch warum ist das so? Wieso konnte man sich in seiner Kindheit so schnell entspannen? Wieso klappt es im Urlaub aber nicht im Alltag?

Es liegt daran, dass du zuviel „rot“ und zu wenig „blau“ in deinem Leben hast.

Was damit genau gemeint ist, verrate ich dir in meinem Podcast. Hör also gern mal rein!